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Le
HMB est un méatbolite d'un acide aminé
branché : la leucine, qui participe au
développement musculaire et à la prise de masse
musculaire. Des études ont montré que le HMB
favorisait la prise de masse et de force et améliorait la
combustion des graisses pendant l'exercice. Il est
recommandé d'utiliser le HMB lors d'un programme
d'entrainement intense ou en période de régime
strict, afin d'éviter les effets probables du catabolisme et
du sur-entrainement.
Conseils d'utilisation :
- HMB : prendre 3g de HMB (6 gélules) répartis
dans la journée.
- HMB ultra : prendre 15g de HMB ultra (3 cuillères
à café) répartis dans la
journée. |
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